Alla artiklar och guider

Plogging: plocka skräp medan du springer

Plogging är svenskt, och det märks på ordet: plocka upp plus jogga. Erik Ahlström började i Stockholm 2016, och sedan dess har det spridit sig till över 40 länder. Själva idén är enkel. Det som avgör om det håller är att man inte gör det ensam.

Senast uppdaterad: 2026-10-19

Var det kommer ifrån

Erik Ahlström flyttade från Åre till Stockholm och störde sig på skräpet längs sin väg. Han började plocka det medan han sprang, och gav det ett namn som andra kunde ta efter. FN:s miljöprogram beskriver hur ploggingsgrupper sedan spridit sig till över 40 länder, mest via sociala medier.

Det du behöver

  • Handskar, gärna tåliga
  • En påse eller en lätt säck, och kanske en griptång
  • Ett ställe att slänga det du plockat, bestämt innan du går ut

Det du inte ska plocka upp

Sprutor och kanyler, krossat glas utan rejäla handskar, fat, burkar med okänt innehåll och allt som kan vara asbest lämnar du. Fotografera och rapportera platsen i stället. Samma sak gäller stora mängder, som en dumpad soffa eller byggavfall: det är inte plogging, det är en sak för kommunen.

Var påsen tar vägen

Lämna inte fulla påsar bredvid en papperskorg om ingen vet om det; det kan se ut som nedskräpning i sig. Ta med det hem, använd en sopkorg som har plats, eller kom överens med kommunen om du räknar med mer.

Gör det till en grupp

De flesta som plockar skräp en gång gör det inte igen. De som håller i sig springer med andra: ett fast pass, samma runda, någon som väntar på en.

I CleanSpot skapar du ett evenemang för din ploggingrunda, bjuder in grannar och vänner, och efteråt finns en sammanfattning av vad ni samlat. Hittar ni något för stort att bära rapporterar ni det på kartan, med foto och koordinater, så att kommunen och alla andra ser det.

Källor

Vad betyder plogging?

Det är en sammanslagning av plocka upp och jogga: att plocka skräp medan man springer. Det började i Stockholm 2016.

Behöver jag tillstånd?

Inte för att plocka skräp på allmänna platser. På privat mark bör du fråga ägaren, och undvik vägkanter med snabb trafik.

Vad gör jag med det jag plockat?

Ta hem det, använd en soptunna med plats, eller kom överens med kommunen. Lämna inte fulla påsar bredvid papperskorgar.